Descrizione del progetto

Il progetto “Il Viaggio di Goccia” propone un percorso di 9 incontri rivolto a bambini di 5 anni, durante i quali verranno proposte singole tematiche dello yoga, con l’obiettivo di far conoscere cos’è lo yoga sia nella teoria (concetti) sia nella pratica (esperienza). Fin dall’inizio, particolare attenzione sarà dedicata allo sviluppo della consapevolezza corporea e motoria, fondamentale per il benessere e la crescita armoniosa del bambino. Attraverso il movimento guidato, le posizioni yoga semplici e il gioco, i bambini esploreranno il proprio corpo, apprendendo a riconoscere le sensazioni interne e a migliorare coordinazione, equilibrio e rilassamento. Il personaggio di Goccia accompagna i bambini in un viaggio simbolico alla scoperta della calma interiore, delle emozioni e della trasformazione (Parinama). Durante il suo cammino, Goccia incontra diversi elementi della natura che diventano metafore delle qualità del cuore e degli insegnamenti dello yoga (Parikarma), promuovendo anche i principi etici (Yama) e il rispetto reciproco (Namasté).

Grande attenzione sarà dedicata allo sviluppo dell’ascolto attivo e della capacità di attenzione come strumenti fondamentali per l’apprendimento e la crescita emotiva.La classe sarà valorizzata come risorsa preziosa, luogo di condivisione, divertimento e scoperta, dove i bambini sperimentano insieme il piacere di apprendere e di stare bene.

Verrà costruito insieme alla classe uno strumento visivo (ad esempio, un orologio diviso in spicchi) che permetterà di anticipare e sequenziare le attività proposte durante ogni incontro (momento iniziale, preparazione, favola, musica, disegno, meditazione, asana, respiro, rilassamento, mantra, saluto).

Le insegnanti di classe saranno coinvolte attivamente, partecipando agli incontri insieme ai bambini per instaurare una relazione positiva, fungendo da modello per l’apprendimento e sostenendo il processo emotivo e corporeo dei piccoli.

Quando possibile, gli incontri si svolgeranno all’aperto nella sede scolastica, per favorire una maggiore connessione con l’ambiente naturale che circonda i bambini, rafforzando così il senso di armonia e benessere.

Area tematica di riferimento:

⇒ Educazione motoria e corporea: sviluppo della consapevolezza corporea, coordinazione e rilassamento tramite le pratiche yoga.

⇒ Educazione emotiva e sociale: riconoscimento e gestione delle emozioni, sviluppo di empatia e relazioni rispettose.

⇒ Educazione al benessere: promozione del benessere psicofisico, tecniche di respirazione e autocontrollo.

⇒ Educazione artistica e creativa: stimolo all’immaginazione e all’espressione attraverso attività narrative e artistiche.

⇒ Educazione interculturale e valoriale: introduzione ai principi etici universali e al rispetto reciproco.

⇒ Educazione all’ascolto e all’attenzione: sviluppo di competenze di ascolto attivo e concentrazione come basi per l’apprendimento e la relazione.

 Favorire il benessere psicofisico e l’equilibrio interiore, grazie a pratiche di yoga semplici, respiro consapevole e rilassamento.

 Introdurre i principi base dello yoga, coltivare atteggiamenti di gentilezza, amicizia, calma e gioia condivisa.

 Sviluppare la consapevolezza del respiro come strumento per calmarsi, centrarsi e regolare emozioni.

 Educare alle emozioni, aiutando i bambini a riconoscere, esprimere e trasformare stati emotivi complessi.

 Promuovere i valori degli Yama, ossia i principi etici che guidano le relazioni e il vivere insieme, adattati ai bambini:

- Ahimsa – la gentilezza e il non far male con parole o azioni;

- Satya – la sincerità nel parlare e nell’agire;

- Asteya – il rispetto per ciò che appartiene agli altri;

- Brahmacharya – l’attenzione a usare bene le proprie energie;

- Aparigraha – la semplicità e il non attaccamento ai beni materiali.

 Favorire la relazione e il rispetto reciproco, valorizzando l’ascolto e il riconoscimento dell’altro attraverso il gesto simbolico del Namasté (“la luce in me saluta la luce in te”).

 Stimolare la creatività e l’immaginazione attraverso attività artistiche e narrative che rendono vivi i concetti di yoga.

 Sostenere la crescita personale, la fiducia in sé e la capacità di condividere con gli altri le proprie esperienze.

 Coinvolgere le famiglie, attraverso un momento finale di condivisione e celebrazione delle trasformazioni vissute dai bambini.